本命年就是和自己出生属相相同的年份,这是干支纪年法里的专属说法，咱们的属相对应十二地支，每过十二年就会轮一次，比如属虎的人，2022年是虎年，就是他的本命年，这个说法不是迷信产物，是传统历法和生肖文化结合的结果，从汉代开始就有相关习俗，流传到现在已经两千多年。
不同地方对本命年的讲究不太一样,最常见的是穿红内衣红腰带，还有戴红绳、系红袜子的习惯，这些习俗主要是希望借助红色的寓意，帮人在这一年里避开不顺，讨个吉利，有的地方还会让家里人送红内裤、红围巾，一般是在春节前准备好，大年初一就穿上，图个新年的好彩头。
本命年不是什么“倒霉年”，只是一个生肖循环的节点，相当于人生里的一个小周期，很多人会在本命年做一些有纪念意义的事，比如拍一套生肖写真，或者和家人一起吃顿团圆饭，也有人会在这一年给自己定小目标，比如学一项新技能，或者完成一件一直想做的事，把它当成一个新的开始。
不用刻意紧张本命年,只要保持日常的生活节奏就好，如果想讨个吉利，不用买太贵的红饰品，普通的红袜子、红腰带就可以，关键是自己愿意接受这份心意，这一年里不用特意去做什么特别的事，只要按时吃饭、规律作息，和平时一样认真生活，就不会有什么问题。
其实本命年只是一个普通的生肖节点,不用把它当成特殊的坎儿，不管是穿红饰还是做计划，都是为了让自己更踏实，更有动力，只要保持平常心，认真对待每一天，本命年也能过得和其他年份一样轻松愉快。