60岁的人身体机能慢慢下降,本命年的小讲究可以从日常起居入手，比如早上起床别猛地坐起来，先靠在床头缓两分钟，再慢慢起身，避免头晕，平时多穿点红色的贴身衣物，比如红秋衣红袜子，不用刻意买大红的，柔和的酒红色就很合适，贴身的东西洗了也方便，不会太显眼，家里的水杯、钥匙扣这些小物件，也可以选带红色元素的，不用花大价钱，就是图个踏实。
吃饭的时候别太急，每口饭嚼20次左右，多吃点软乎的蔬菜和瘦肉，像炖南瓜、蒸鸡胸肉，既能补营养，又不会给肠胃添负担，平时出门记得带个小马扎，累了就歇，别硬撑着逛远路，安全比什么都重要。
60岁的本命年,和亲友聚聚比什么都强，不用搞太复杂的仪式，可以约上几个老邻居老同事，找家常去的家常菜馆，点几个爱吃的菜，聊聊天比什么都强，要是想热闹点，就叫上子女孙辈，在家包顿饺子，白菜猪肉馅的，再放几个硬币，谁吃到就讨个好彩头，孙辈们也喜欢玩这个。
别太在意排场，不用买贵重的礼物，带点家里种的菜、亲手做的点心就行，实在又贴心，要是长辈身体还行，也可以去近郊的公园转一转，晒晒太阳，看看花，比在家待着舒服。
本命年的民俗不用太较真,选自己能接受的做就行，比如正月里别剪头发，老话说“正月剪头死舅舅”，其实就是个老习俗，要是在意就忍到二月二，不在意也没关系，不用纠结。
要是想图个吉利，可以去附近的寺庙烧柱香，不用买贵的香，普通的就行，心诚就好，平时别去太偏僻的地方，晚上尽量早回家，别熬夜，作息规律了，身体舒服，心情也顺。
其实60岁的本命年,最重要的是自己舒服，不用被各种讲究绑住，要是觉得红色太扎眼，就选个红绳系在手腕上，简单又自在，平时多和家人待在一起，做点自己喜欢的事，比如养花、下棋，比什么民俗都管用，身体舒服，心情开心，就是最好的本命年过法。