生肖本命年的核心是十二年一轮的生肖循环，本命年的计算以农历春节为界，而非公历生日，女性60多岁时，若出生年份的生肖与当前农历年份一致，就处于本命年，比如1963年癸卯兔年出生的女性，2023年时刚好60岁，这一年就是她的本命年，民间常把本命年视为运势波动的节点，很多人会在本命年穿红内衣、系红腰带,以此求个平安顺遂。
60多岁的女性大多已步入退休阶段，生活重心从工作转向家庭和自我照料，本命年的特殊意义也和年轻时候不太一样，这个年纪的本命年，更多是提醒大家关注自身健康，而非追求事业或学业上的突破，不少长辈会在本命年给家里的孙辈准备小礼物，也会和老姐妹相约做一次体检,把本命年当成一个重视自身状态的契机。
60多岁女性应对本命年，不用拘泥于复杂的习俗，简单实用的方法就很合适，可以准备一套红底的内衣裤，贴身穿着也不张扬，既符合传统又不影响日常穿搭，平时多和朋友一起散步、跳广场舞，保持规律的作息和清淡饮食，比刻意求神拜佛更能让自己安心，要是愿意，还可以和家人一起拍张全家福，把本命年的特殊时刻记录下来,留作纪念。
60多岁的女性，本命年的影响其实没有传说中那么夸张，日常状态的稳定才是关键，不用因为本命年就刻意改变生活习惯，该跳广场舞就去跳，该和老姐妹聚餐就去聚餐，保持原本的生活节奏就很好，要是心里总想着本命年的说法，反而会给自己添不必要的压力，不如把它当成一个普通的年份，只是多了一份对自己的关照，其实不管是不是本命年，把身体照顾好、把日子过舒服,就是最好的安排。