传统民俗里的吉日选择，核心是围绕“人与空间的适配”展开的，生日作为个人专属的时间标识，确实会被部分民俗说法纳入考量，比如民间有些说法认为，人的生日对应的干支是个人的“本命干支”，装修动工这类涉及空间变动的事，选在和本命干支相合的日子，会被认为能减少空间变动带来的气场冲突，但这种说法并没有统一的民俗规范，更多是不同地区的小范围传承，比如南方部分乡镇会把户主的生日前后三天作为吉日备选，北方一些地区则更侧重农历节气，和生日的关联度相对低。
这种关联的本质，其实是把个人的时间标识和空间变动做了绑定，目的是求个心理上的安稳,而非有明确的民俗依据。
到了现代，大部分装修业主不会把生日和吉日做直接绑定，更多是从实际需求出发选日子，比如刚交房的业主，会选在小区允许装修的时间段里，避开邻居的休息时间，比如工作日的上午八点到十二点、下午两点到六点，周末的上午九点到十二点、下午两点到六点，这是为了减少邻里矛盾，还有的业主会选在自己有空的日子，方便盯工地、和工人沟通，避免因为时间冲突耽误进度。
也有部分业主会把生日作为吉日的备选之一，比如自己的生日刚好是周末，又在小区允许装修的时间段里，就会选这天动工，主要是图个纪念意义,和传统民俗里的说法没有关系。
如果既想兼顾民俗里的小讲究，又不想太麻烦，其实可以把生日作为吉日的参考之一，但不用太纠结，比如先列出自家小区允许装修的所有日子，再从中挑出和户主生日、家人生日前后不冲突的日子，最后看工人的时间是否合适，这样就能快速选出合适的日子，要是对民俗里的说法没什么在意，直接选自己有空、工人也能到位的日子就行，不用特意去查黄历里的吉日，避免因为纠结吉日耽误装修进度。
选日子的时候还要避开装修旺季的高峰，比如春节前后、五一前后，这段时间工人和材料都比较紧张，就算日子合适，也容易出现延误，所以尽量选在春秋两季，这段时间温度适宜,装修进度也会快一些。
总结下来，装修吉日和生日的关联，更多是个人选择的问题，没有绝对的对错，如果看重心理上的安稳，就把生日作为吉日的参考之一，不用过度迷信；如果更看重实际需求，直接选方便的日子就行，毕竟装修的核心是质量和进度，吉日只是锦上添花的选择,不是必须的条件。