很多人对本命年过生日的顾虑，大多来自长辈口耳相传的说法，觉得本命年犯太岁，过生日可能会冲撞运势，其实这种说法没有科学依据，只是民间长期形成的一种传统观念，身边有不少人在本命年办了生日宴，有的摆了十几桌，有的只是和家人吃顿团圆饭，之后生活和工作都没出现异常，大家不用把这种说法当成必须遵守的规则,而是可以结合自己的实际情况来决定。
如果本命年想过生日，不用刻意搞复杂的仪式，最稳妥的是和亲近的人一起过，可以选一家家人常去的餐厅，点上大家爱吃的菜，再买个带蜡烛的小蛋糕，简单庆祝就好，要是喜欢热闹，也可以叫上几个要好的朋友，在家做顿家常菜，或者去郊外野餐，不用追求排场，舒服自在最重要，还有个小细节，过生日当天可以给自己买件新衣服，或者做一件一直想做的小事，比如看一场电影,能让心情更愉快。
有些人因为工作忙，或者身边有其他重要安排，本命年生日可以推迟过，也可以提前过，比如有人在本命年生日当天要出差，就提前一周和家人朋友吃了饭，之后工作也很顺利，还有的人觉得本命年要低调，就选在生日当天和家人去寺庙烧了香，吃了碗长寿面，也算是过了生日，不管是提前、推迟还是低调过，只要自己觉得合适，不会有心理负担,就完全没问题。
其实生日的意义是纪念自己来到这个世界，和本命年没有直接关系，不用因为担心所谓的运势，就放弃和身边人分享快乐的机会，如果心里还是有点在意，就多和亲近的人聊聊，听听他们的想法，大部分人都会觉得，只要自己开心,怎么过都可以。